El método NUT & FIT unifica 3 profesionales de la salud para conseguir tu objetivo. Una nutricionista, una psicóloga y un entrenador personal crearán un plan de acción personalizado acorde a tus objetivos.

Al escoger el programa NUT & FIT llevaremos a cabo las siguientes etapas:

Paso1

Paso 1 : Preparación

- Evaluación inicial y definición de objetivos

- Elaboración de un plan de acción personalizado

- Introducción de pequeños cambios en tu actual estilo de vida

Paso2

Paso 2 : Adaptación

- Comenzarás a ver resultados

- Gracias a tus avances serás más consciente del beneficio de cambiar tus hábitos

- Estarás más motivado y concienciado para seguir con el cambio

Paso3

Paso 3 : Actualización

- Estarás más cerca de tu objetivo

- Compararemos los resultados conseguidos con el objetivo inicial

- Insistiremos en los aspectos que todavía necesites mejorar

Paso4

Paso 4 : Mantenimiento

- En este paso ya habrás conseguido tu objetivo

- Lograrás un completo bienestar contigo mismo que perdurará en el tiempo

- La alimentación, el deporte y las emociones ya no serán un problema en tu vida

¡Por fin has logrado todas las herramientas para tener un estilo de vida saludable!

CON EL MÉTODO NUT & FIT

Aprenderás a controlar tu alimentación de manera saludable.

Aumentarás tu motivación para los procesos de cambio.

Serás capaz de elaborar tus propios menús.

Lograrás adquirir un hábito de entrenamiento.

Planificarás tus propios entrenamientos.

Disfrutarás haciendo ejercicio.

Controlarás tus emociones frente a la comida.

Disfrutarás comiendo de manera saludable y te sentirás bien por ello.

Disfrutarás cocinando.

Lograrás estrategias manejar la ansiedad.

Aprenderás a controlar el estrés y canalizarlo para generar pensamientos positivos.